Balık Yağı Yararları

Balık yağı yararları denilince ilk akla gelen kalp damar hastalıklarına ve beyne olan olumlu katkılarıdır. Yeterli Omega 3 yoksa depresyon, bipoler bozukluk ve birçok başka psikolojik rahatsızlıklara yol açar.

Balık yağının içinde bulunan Omega 3 yağ asitleri sayesinde;

• Kalbi korur, kanı inceltici, kolesterolü düşürür ve kalp ritmini düzenleyicidir.
• Hamilelerde bebeğin beyin, sinir sistemi ve görme sistemlerinin düzgün bir şekilde, iyi gelişmesi için gereklidir.
• Beyin de sağlıklı sinir hücreleri yollarını oluşturmak için gereklidir.
• Beynin yaşlanma sürecini azaltır. Bu nedenle Alzheimere karşı koruyucu özelliktedir.
• Omega 3 yağ asitlerinin çocuklarda zihinsel gelişimlerini olumlu etkilediği ve öğrenme kapasitesini artırdığı gözlemlenmiştir.
• Çocuğun konsantrasyonunu olumlu yönde etkiler. Gelişimsel koordinasyon bozukluğu bulunan çocuklara iyi gelir.
• Omega 3 yağ asitlerinin kansere karşı koruyucu ve önleyici nitelik taşıdığı yapılan çalışmalarda ortaya konmuştur.
• Romatizmal hastalıklarda görülen eklem şişliği ve ağrı gibi şikayetleri hafifletir.